반응형 SMALL 영양가이드1 암 환자를 위한 최고의 음식 10가지 – 면역력 강화 & 항암 효과 높이기 암 환자에게는 면역력을 강화하고 암세포의 성장을 억제하는 균형 잡힌 식단이 중요합니다.아래는 암 환자에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 음식과 그 섭취 방법입니다. 1. 토마토 토마토에는 강력한 항산화제인 라이코펜이 풍부하여 전립선암과 위암 예방에 도움이 됩니다.라이코펜은 익힌 토마토에서 흡수율이 높아지므로, 토마토를 조리하여 섭취하는 것이 좋습니다.올리브 오일과 함께 조리하면 라이코펜의 흡수를 더욱 촉진할 수 있습니다. 2. 브로콜리 브로콜리는 설포라판과 인돌과 같은 항암 성분이 풍부하여 암세포의 성장을 억제하는 데 효과적입니다.특히 대장암 예방에 도움이 됩니다. 브로콜리는 살짝 데쳐서 섭취하면 영양소 손실을 최소화할 수 있으며, 양배추나 케일과 함께 섭취하면 항암 효과를 높일 수 있습니다. 3. 녹.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음 반응형 LIST
